月经不规律，想知道自己什么时候容易怀孕

月经不规律的女性想要知道何时易受孕，可以通过计算排卵期、测量基础体温以及使用排卵试纸等方法进行判断。

一、计算排卵期

1.月经周期正常：对于月经周期正常的女性来说，在下次来月经前的第十四天左右为排卵日。在排卵日前后的四到五天内同房比较容易受孕；

2.月经周期不正常：如果平时月经周期不规律，则需要通过B超监测卵巢和子宫内膜的方法来确定排卵时间。一般情况下，当卵泡直径达到两厘米以上时则提示即将排出卵子，此时同房可提高受孕概率。

二、测量基础体温

女性的基础体温会随着体内激素水平的变化而变化，排卵后雌激素分泌增加，会导致体温上升0.3-0.5℃，持续约两周的时间。若想了解自己的排卵日期，可以在月经结束后开始每天早晨用口表测量基础体温，并记录下来，观察体温曲线图，即可大致推算出排卵日期。

三、使用排卵试纸

排卵试纸是利用黄体生成素（LH）峰值来预测是否将要发生排卵的一种工具，由于LH峰值出现后会在24小时内发生排卵，所以可以借助排卵试纸检测尿液中的LH浓度来推测排卵时间。

上述方法均需根据自身情况选择合适的方式进行操作，不可盲目自行用药或采取其他方式，以免对身体造成不良影响。另外，建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。