维生素D吃多了可能引起高钙血症、食欲减退、恶心呕吐、多尿口渴、心律失常等不良反应。维生素D过量通常由长期超量服用补充剂、同时使用含维生素D的复方制剂、个体对维生素D敏感性较高、患有肉芽肿性疾病、患有某些淋巴瘤等原因引起。1、高钙血症高钙血症是指血清钙浓度超过正常范围，维生素D能够促进肠道对钙的吸收，摄入过量时肠道吸收钙的能力显著增强，导致血钙水平升高。高钙血...

小孩子补钙可以适量吃牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、西蓝花等食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片、醋酸钙颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、牛奶牛奶是钙的优质来源，钙含量较高，且钙与磷的比例较为合适，有利于小孩子吸收利用。牛奶中还含有乳糖和维生素D，能在一...