下关穴的准确位置在面部耳前方，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。其主要作用包括缓解牙痛、改善耳鸣、调节面神经功能、减轻颞下颌关节紊乱以及辅助治疗三叉神经痛。
1、缓解牙痛：
下关穴是治疗上牙痛、下牙痛以及牙龈肿痛的常用穴位。当出现龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎引起的疼痛时，按压此穴可帮助疏通局部经络气血，减轻炎症反应带来的不适。日常可用食指指腹按揉该处，力度以感到酸胀为宜，每次持续3-5分钟。
2、改善耳鸣：
对于因耳部血液循环不畅或神经功能失调引发的耳鸣、听力下降，刺激下关穴有助于调节耳周气血运行。该穴位于面部，通过按揉可间接改善内耳供血，缓解高调或低调的持续性耳鸣。建议配合张口闭口动作，在穴位处进行温和按压。
3、调节面神经功能：
下关穴与面神经分支密切相关，对于面瘫、面肌痉挛或面部麻木等症状有辅助调理作用。当面部受风寒或病毒感染导致表情肌运动障碍时，通过按揉此穴可促进神经兴奋性恢复，帮助改善口角歪斜、眼睑闭合不全等问题。操作时需注意手法轻柔。
4、减轻颞下颌关节紊乱：
对于张口受限、咀嚼时关节弹响或疼痛的颞下颌关节紊乱患者，下关穴是局部治疗的关键点。按揉该穴可放松咬肌和颞肌，缓解关节周围肌肉痉挛，改善关节活动度。建议在张口至最大位置时按压，感受酸胀感后缓慢闭合嘴巴，重复进行。
5、辅助治疗三叉神经痛：
三叉神经第二支上颌支走行经过下关穴附近，因此该穴对三叉神经痛引起的面部阵发性电击样、刀割样疼痛有缓解作用。通过持续按压可干扰疼痛信号传导，减少发作频率。但需注意，此方法仅作为辅助手段，若疼痛剧烈需及时就医排查病因。
日常护理中，可按压下关穴配合热敷面部，每次15-20分钟，注意避免用力过猛导致局部软组织损伤。若症状持续加重或反复发作，建议前往口腔科或神经内科进行详细检查，明确是否存在牙齿根尖病变、颞下颌关节器质性损伤或颅内神经压迫等问题。
