中医治疗腰间盘突出主要通过中药内服、针灸、推拿、牵引、中药外敷等方法综合调理，以缓解疼痛、改善功能。腰间盘突出在中医属于腰痛或痹症范畴，多由肝肾亏虚、气血瘀滞或外感风寒湿邪引起。
中药内服是中医治疗的核心方法之一，根据患者具体证型选用不同方剂。对于肝肾不足引起的腰痛，常使用独活寄生汤加减，药物包括独活、桑寄生、杜仲等，可补益肝肾、强筋壮骨。对于气滞血瘀导致的腰部刺痛，可用身痛逐瘀汤，包含桃仁、红花、当归等成分，以活血化瘀、通络止痛。若患者因寒湿侵袭而腰痛重着，可选用甘姜苓术汤，药物如干姜、茯苓、白术，能温阳散寒、除湿止痛。针灸治疗通过刺激特定穴位来疏通经络、调和气血。常用穴位包括肾俞、大肠俞、委中、腰阳关等，针刺这些穴位可以缓解局部肌肉紧张，减轻神经根压迫引起的疼痛。推拿手法如按揉、弹拨、扳法等，能放松腰背部痉挛的肌肉，调整小关节紊乱，改善腰椎力学平衡。牵引治疗通过器械对腰椎进行持续或间歇性拉伸，增大椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经的压迫。中药外敷则用活血化瘀、祛风散寒的草药如川乌、草乌、红花等研末调敷于患处，通过皮肤吸收直达病所，起到消肿止痛的作用。这些方法通常需要结合患者的具体体质和病程阶段综合运用，治疗周期较长，患者需保持耐心。
在接受中医治疗期间，患者应注意卧床休息，避免弯腰搬重物或久坐久站。日常可进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑或小燕飞动作，增强脊柱稳定性。饮食上多摄入富含钙质和蛋白的食物，如牛奶、豆制品，少吃生冷油腻。同时注意腰部保暖，避免风寒湿邪侵袭，定期复诊以便医生调整方案，逐步恢复腰椎功能。
