中医上脾肺气虚的症状主要有少气懒言、食欲不振、大便溏薄、自汗畏风、咳嗽无力等表现。
1.少气懒言
脾为气血生化之源，肺主一身之气，脾肺两脏气虚则宗气生成不足，导致全身机能活动减退。患者常感到精神疲惫，说话声音低微，不愿多言，稍微活动后气喘吁吁。这种情况多见于长期劳累过度或久病耗伤正气的人群，日常需注意休息，避免剧烈运动，可适当食用山药、大枣等健脾益气的食物进行调理。
2.食欲不振
脾气虚弱则运化功能失职，胃纳受阻，导致患者出现食欲明显下降，进食后腹部胀满不适，甚至恶心呕吐。这是由于脾胃无法正常腐熟水谷，营养物质难以吸收所致。此类症状常伴随面色萎黄、形体消瘦，建议在医生指导下使用参苓白术散等药物辅助治疗，同时饮食宜清淡易消化，少吃生冷油腻之物。
3.大便溏薄
脾主运化水湿，脾虚则水湿内停，下注大肠，致使大便次数增多且质地稀薄，有时夹杂未消化的食物残渣。患者常伴有腹部隐痛，喜温喜按，排便后乏力感加重。这属于典型的脾虚湿盛表现，若长期不愈可能引发营养不良，需及时就医，遵医嘱服用补中益气丸等药物，并注意腹部保暖，避免受凉。
4.自汗畏风
肺主皮毛，司腠理开阖，肺气不足则卫外不固，津液外泄而形成自汗，即白天不因劳动、炎热而自然出汗，且特别怕风，容易感冒。患者常感觉身体发冷，稍受风寒即出现鼻塞、流涕等感冒症状。此乃肺卫不固之象，治疗上可选用玉屏风散以益气固表，日常生活中应适时增减衣物，避免直接吹风。
5.咳嗽无力
肺气亏虚，宣降失常，气道失于温润，导致咳嗽声低微弱，咳痰清稀色白，且咳时无力，难以将痰液排出。这种咳嗽多在劳累后加重，休息后可稍缓解，常伴有气短胸闷。若兼见脾虚症状，则属脾肺两虚，需在专业医师指导下联合使用六君子汤等方剂加减治疗，同时加强呼吸功能锻炼，增强肺活量。
脾肺气虚者日常应保持规律作息，避免熬夜耗伤正气，饮食上要定时定量，多吃具有健脾补肺作用的食物如小米、南瓜、百合、莲子等，少吃辛辣刺激性食品。适度进行太极拳、八段锦等柔和运动以增强体质，注意随天气变化增减衣物，防止外邪侵袭。若症状持续加重或出现发热、呼吸困难等情况，应及时前往正规医院中医科就诊，在专业医师辨证论治指导下进行系统治疗，切勿自行盲目用药以免延误病情。
