推拿对腰椎间盘突出症一般有用，适用于症状较轻的早期患者，急性水肿期或严重神经压迫者需谨慎。
推拿可通过放松腰部肌肉、改善局部血液循环缓解腰部疼痛和僵硬感，对轻度膨出或突出的腰椎间盘能起到减压作用。操作时需避免暴力扭转或按压椎间盘突出部位，以轻柔的滚法、揉法为主，配合拔伸牵引调整脊柱力学平衡。部分患者经规律推拿治疗后，下肢放射痛和麻木感可能减轻，日常活动能力得到提升。
当椎间盘突出严重压迫神经根或马尾神经时，推拿可能加重神经损伤风险。若患者出现会阴麻木、大小便功能障碍等马尾综合征表现，或存在椎管严重狭窄、腰椎滑脱等情况，需禁止推拿治疗。急性期髓核突出伴明显水肿时，强行推拿可能导致炎症扩散，此时宜采用绝对卧床配合脱水药物治疗。
推拿后需卧硬板床休息，避免久坐和弯腰动作，必要时可佩戴腰围保护。建议选择正规医疗机构就诊，推拿前完善腰椎MRI检查明确病变程度，由专业医师评估适应症后制定个性化方案。日常生活中应注意保持正确坐姿，加强腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等动作有助于巩固治疗效果。
