中医可以有效缓解痛经症状，但治疗效果因人而异。痛经通常由气血不畅、宫寒血瘀等中医证型引起，中医通过辨证施治采用中药内服、针灸、推拿等方法改善症状。
中医认为原发性痛经多与肝郁气滞、寒凝血瘀有关，常用方剂如少腹逐瘀汤、温经汤等活血化瘀。当归、川芎、艾叶等药物可温经散寒，配合关元、三阴交等穴位针灸能缓解子宫痉挛。对于继发性痛经（如子宫内膜异位症），中医在调理体质的同时会建议结合西医检查明确病因。中药治疗周期通常需要3-6个月，经期疼痛减轻的同时，月经量多或少、血块等情况也会同步改善。
部分严重器质性疾病导致的痛经需要优先处理原发病，如子宫肌瘤超过5厘米或腺肌症严重时，单独中医治疗效果有限。青少年初潮后2-3年内出现的功能性痛经，通过耳穴压豆配合艾灸八髎穴等方法往往收效明显。体质调理期间需避免经期受凉、食用生冷食物，痰湿体质者应减少肥甘厚味摄入。
建议痛经患者在中医治疗期间记录月经周期、疼痛程度和伴随症状的变化，复查妇科超声排除器质性病变。日常可饮用生姜红糖水温暖胞宫，经前一周开始用粗盐热敷下腹部，保持适度运动促进气血运行，避免熬夜和情绪波动加重气机郁滞。
