胃肠胀气可通过饮食调理、中药内服、针灸疗法、推拿按摩、穴位贴敷等方式治疗。胃肠胀气可能与饮食不当、脾胃虚弱、情志失调、外感寒邪、气滞血瘀等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、食欲减退等症状。
1、饮食调理
中医认为胃肠胀气与饮食不节密切相关，建议减少豆类、薯类等易产气食物摄入，适量食用白萝卜、山楂等消食导滞食材。脾胃虚寒者可饮用生姜红糖水温中散寒，湿热内蕴者可用薏苡仁粥健脾利湿。日常需细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2、中药内服
气滞型可用柴胡疏肝散加减，含柴胡、香附等理气药材。食积型推荐保和丸，含山楂、神曲等消食成分。虚寒型适用理中汤，含干姜、白术等温补药物。需注意辨证施治，如木香顺气丸适用于脘腹胀满，枳实导滞丸适合便秘型胀气。
3、针灸疗法
常选取中脘、足三里等穴位疏通脾胃经络，配合内关穴调节气机。寒证可加艾灸神阙穴温阳散寒，热证可用针刺公孙穴清热化滞。每周治疗2-3次，10次为1疗程。孕妇及出血体质者慎用。
4、推拿按摩
采用摩腹法顺时针按摩腹部促进肠蠕动，点按天枢穴、气海穴等调节胃肠功能。捏脊疗法可沿膀胱经推拿改善脾胃运化。每日晨起或餐后1小时操作，力度以透热为度。急性炎症期禁用。
5、穴位贴敷
将吴茱萸、肉桂等药材研末敷贴神阙穴，适用于虚寒型胀气。实证可用芒硝贴敷涌泉穴引气下行。每日贴敷4-6小时，皮肤过敏者应立即停用。配合丁桂儿脐贴等成品贴剂效果更佳。
日常应注意保持情绪舒畅，避免忧思恼怒损伤肝脾。养成定时排便习惯，适度运动如八段锦、太极拳等促进气机流通。长期胀气伴体重下降、便血等症状需及时就医排除器质性疾病。治疗期间忌食生冷油腻，可常按揉足三里穴增强脾胃功能。
