中医所说的肝胆湿热是指肝胆功能失调导致湿热邪气内蕴的病理状态，主要表现为口苦咽干、胁肋胀痛、小便黄赤、舌苔黄腻等症状。肝胆湿热可能由饮食不节、情志不畅、外感湿热等因素引起，可通过清热利湿、疏肝利胆等方式调理。
1、饮食不节
长期过食辛辣油腻或酗酒，易导致脾胃运化失常，酿生湿热并蕴结肝胆。这类患者常伴有腹胀恶心、大便黏滞等症状。日常需避免烧烤火锅等高脂食物，可适当食用绿豆、冬瓜、薏苡仁等利湿食材。症状明显时可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等中成药。
2、情志失调
抑郁愤怒等不良情绪会造成肝气郁结，久则化热生湿。此类人群多见烦躁易怒、失眠多梦等表现。调节情志可通过太极拳、八段锦等运动疏解压力，必要时配合柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝理气药物。
3、外感湿热
居住潮湿环境或夏季暑湿侵袭，湿热邪气可从体表入里犯及肝胆。典型症状包括头身困重、皮肤油腻发黄等。建议保持居所通风干燥，汗出后及时更衣。临床常用甘露消毒丹、三仁汤等方剂化湿泻热。
4、胆囊炎症
慢性胆囊炎或胆石症可继发肝胆湿热证候，表现为右上腹绞痛、厌食油腻等。这类疾病可能与胆汁淤积、细菌感染有关，需结合B超检查确诊。治疗时除使用消炎利胆片外，严重者需考虑胆道手术。
5、病毒性肝炎
乙型肝炎等病毒感染会导致肝胆湿热蕴结，常见身目黄染、肝功能异常。此类患者具有传染性，需隔离治疗并定期监测肝功。西医抗病毒治疗同时，可配合茵陈蒿汤、垂盆草颗粒等中药保肝退黄。
肝胆湿热者需保持规律作息，避免熬夜伤肝，每日饮水量应达到2000毫升以上以促进代谢。饮食宜清淡，可适量食用荸荠、莲藕等凉性食物，忌羊肉、榴莲等热性滋补品。若出现持续黄疸或剧烈腹痛，须立即就医排除胆道梗阻等急症。平时可通过按压太冲穴、阳陵泉等穴位辅助调理肝胆功能。
