中医治疗痘痘可通过调理体质、中药内服、外用疗法、针灸拔罐、饮食调节等方式改善。痘痘在中医属痤疮范畴，多与肺热、血热、湿热蕴结、肝郁化火或冲任失调等因素相关。
1、调理体质
中医认为痘痘反复发作与体质偏颇有关。肺热体质多见额头痘伴口干舌燥，可选用枇杷清肺饮加减；湿热体质常见脓疱型痘痘，舌苔黄腻，常用茵陈蒿汤合五味消毒饮；肝郁型患者多伴经前加重和情绪波动，建议配合逍遥散疏肝解郁。体质调理需持续1-3个月，需定期复诊调整方剂。
2、中药内服
肺经风热型用枇杷清肺颗粒配丹参酮胶囊，胃肠湿热型选防风通圣丸，痰瘀凝结型可用大黄蛰虫丸。常用药材包括金银花、连翘、白花蛇舌草等清热解毒药，丹参、赤芍等活血化瘀药，以及白术、茯苓等健脾化湿药。需注意部分中药如大黄不宜长期服用，经期应暂停活血类方剂。
3、外用疗法
可用金黄散茶水调敷炎症性痘痘，颠倒散香油调涂用于脓疱疮，三黄洗剂湿敷红肿痘。中药面膜如七白散（白芷、白蔹等）每周2次淡化痘印，敏感肌需先试用。中药薰蒸选用菊花、薄荷等药材，适合油性皮肤，但面部潮红者慎用。
4、针灸拔罐
针刺大椎、曲池等穴清肺热，血海、三阴交调节内分泌，耳穴贴压选取内分泌、肺等反射区。背部走罐沿膀胱经施术，改善背部痤疮，瘀血重者采用刺络拔罐。针灸需10次为1疗程，经期暂停治疗，凝血功能障碍者禁用放血疗法。
5、饮食调节
忌食辛辣刺激、高糖高脂食物，推荐绿豆薏米粥清热利湿，金银花露代茶饮，凉拌蒲公英清热解毒。血瘀型可饮用玫瑰山楂茶，脾虚者适合山药莲子羹。每日饮用足够白开水，避免夜间进食加重胃肠负担，保持排便通畅。
中医治疗痘痘需坚持3-6个月，治疗期间避免挤痘，用温水洗脸并选择无刺激护肤品。保持规律作息和情绪舒畅，女性患者注意月经周期变化对痘痘的影响。若出现囊肿结节等严重皮损或长期不愈，建议配合皮肤科综合治疗。
