腰椎间盘突出一般可以中医治疗，但需根据病情严重程度选择合适的方式。中医治疗方式主要有针灸、推拿、中药内服、拔罐、牵引等。建议患者在专业中医师指导下进行综合治疗。
一、针灸
针灸通过刺激特定穴位缓解疼痛和炎症，常用穴位包括肾俞、大肠俞、环跳等。对于轻中度腰椎间盘突出引起的腰腿痛，针灸能改善局部血液循环，减轻神经根压迫。需由持证中医师操作，避免自行尝试。
二、推拿
中医推拿通过手法松解肌肉痉挛、调整关节错位，适合早期腰椎间盘膨出患者。手法需轻柔，避免暴力扭转。推拿可能配合热敷使用，但急性期神经根水肿明显时禁用。
三、中药内服
常用方剂如独活寄生汤可祛风除湿、活血止痛，含独活、桑寄生等药材；身痛逐瘀汤适用于气滞血瘀型疼痛。需辨证用药，肾虚型可配合杜仲、续断等补肾强腰药物。中药疗程较长，需持续服用1-3个月。
四、拔罐
拔罐通过在腰部督脉或膀胱经走罐，改善局部气血瘀滞。对寒湿型腰痛效果较好，可能出现紫黑色罐印属正常现象。皮肤破损、凝血功能障碍者禁用，每次留罐时间不超过10分钟。
五、牵引
中医牵引通过机械拉伸增大椎间隙，减轻椎间盘压力。需在专业机构进行，重量从体重的1/4开始逐渐增加。脊髓型颈椎病、严重骨质疏松患者禁忌，牵引后需卧床休息30分钟。
中医治疗期间应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，腰部可垫薄枕保持生理曲度。急性期疼痛剧烈时建议卧床1-3天，后期逐步进行飞燕式腰背肌锻炼。若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等马尾神经症状，需立即就医评估是否需手术干预。日常注意腰部保暖，提重物时保持脊柱直立，减少弯腰动作。
