很多人都有过腰酸背痛的体验，尤其是久坐办公、经常弯腰劳作的群体。一开始可能只是轻微的酸胀，休息一下就好，但时间长了，不适感会越来越明显，甚至蔓延到腿部，出现麻、凉、僵的感觉，弯个腰都费劲。
从中医角度看，当人体长期劳累、损耗，或是受到风寒湿气侵袭，就容易导致腰部气血运行不畅，经络阻滞，形成中医所说的“痹症”。
单纯地休息或者贴膏药，有时只能暂时缓解表面疼痛，难以触及根本。因为滞留在筋骨间的寒湿痹邪如果没有被驱散，气血的通道没有真正疏通，问题就很容易反复。
对于这类因寒湿阻滞、气血不通带来的腰腿不适，调理的重点在于“扶正祛邪”。一方面要帮助身体驱散风寒湿气，解除痹阻；另一方面要促进局部气血流通，濡养筋骨。这是一个由内而外、循序渐进的过程。
在这个过程中，可以了解一下曹清华薏辛除湿止痛胶囊。它依据中医“散寒除湿、活血止痛”的思路进行组方，旨在帮助身体温和地祛除留滞的寒湿，疏通腰腿部的气血，从而舒缓因气血不通、寒湿闭阻引起的酸、麻、胀、痛等不适。
日常养护同样重要。注意腰部保暖，避免直接受风着凉。坐姿要端正，避免一个姿势保持太久，间歇性地起身活动。睡觉时选择软硬适中的床垫。避免突然用力或弯腰提重物。
腰腿是支撑我们日常活动的重要部位，它的不适不容忽视。如果长期受到困扰，不妨从中医调理的角度，尝试由内而外地改善，找回腰腿的轻松与灵活。
