中医治疗高血压主要通过中药调理、针灸、推拿、饮食疗法和情志调节等方式综合干预。高血压在中医属眩晕、头痛等范畴，多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等因素相关，需辨证施治。
1、中药调理
根据证型选用不同方剂，肝阳上亢型可用天麻钩藤颗粒或镇肝熄风汤，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤，气血两虚者可服归脾丸。中药需由医师根据舌脉象调整配伍，常用药材包括钩藤、罗布麻、杜仲等具有平肝潜阳作用的成分。服药期间需监测血压变化，避免与西药发生相互作用。
2、针灸疗法
选取百会、风池、太冲等穴位进行针刺或艾灸，通过调节经络气血降低血压。肝阳上亢者侧重泻法针刺肝经穴位，痰湿型配合丰隆穴化痰，肾虚者加灸关元穴。临床常用耳穴压豆法持续刺激降压点，需由专业针灸师操作，每周治疗2-3次。
3、推拿干预
采用头部穴位按摩配合脊柱调理手法，重点推拿风府穴、太阳穴及肝俞穴，可缓解头晕头痛症状。推桥弓手法能放松颈肩肌肉改善椎动脉供血，腹部揉按有助于调节自主神经功能。每日自行按摩涌泉穴也有辅助降压效果。
4、饮食调养
推荐芹菜、山楂、菊花等具有平肝清热功效的食材，限制高盐高脂饮食。肝火旺盛者宜食苦瓜、决明子茶，痰湿体质建议用薏苡仁、赤小豆煮粥。可配合药膳如天麻鱼头汤、夏枯草瘦肉汤等，但需避免与人参等温补药材同用。
5、情志调节
通过五音疗法、导引术等疏解肝郁，避免情绪剧烈波动。练习八段锦"摇头摆尾去心火"招式或太极拳云手动作，配合深呼吸训练能稳定交感神经活性。保持规律作息和适度运动对维持治疗效果至关重要。
中医治疗需持续3-6个月观察疗效，期间应定期监测血压并记录症状变化。急性血压升高或合并靶器官损害时须及时配合西药控制，禁止自行停用降压药物。建议每日早晚静坐15分钟调节呼吸，避免熬夜及过度劳累，限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行3次以上有氧运动如快走或游泳。
