眼睛上火可以喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、绿茶、桑叶茶等茶饮去火，也可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸、夏桑菊颗粒、知柏地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药调理。
一、食物
1、菊花茶
菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目功效。眼睛上火出现红肿疼痛时，用白菊花5-10朵冲泡代茶饮，可缓解肝火上炎导致的目赤肿痛。脾胃虚寒者不宜长期饮用。
2、金银花茶
金银花清热解毒效果显著，对风热型眼睛上火尤为适宜。取干金银花3-5克沸水冲泡，可改善眼睑红肿、分泌物增多等症状。该茶性寒，连续饮用不宜超过3天。
3、决明子茶
炒决明子10克捣碎后冲泡，有清肝明目、润肠通便之效。适用于肝火旺盛引起的眼睛干涩疼痛伴便秘者。孕妇及低血压患者慎用。
4、绿茶
绿茶含茶多酚等抗氧化物质，轻度眼睛上火时饮用淡绿茶可减轻炎症反应。注意避免浓茶刺激，每日饮用不超过3杯为宜。
5、桑叶茶
霜桑叶6克煎水代茶，能疏散风热、清肺润燥。对风热犯肺型眼睛上火伴随咽干咳嗽者效果较好。体质虚寒者应搭配红枣同服。
二、药物
1、黄连上清片
含黄连、栀子等成分，适用于心肝火旺型眼睛红肿热痛。可缓解目赤肿痛、口舌生疮等症状。服药期间忌食辛辣油腻。
2、牛黄解毒片
含人工牛黄、雄黄等，主治火热内盛型眼疾。对眼睛充血、分泌物黄稠伴便秘者有效。不宜与四环素类抗生素同服。
3、龙胆泻肝丸
由龙胆草、黄芩等组成，专治肝胆湿热型目赤。适合眼睛灼痛、头痛口苦者。肾功能不全者慎用。
4、夏桑菊颗粒
含夏枯草、桑叶等，用于风热型眼睛上火。可改善眼睑红肿、畏光流泪等症状。糖尿病患者应选择无糖型。
5、知柏地黄丸
滋阴降火类中成药，适用于阴虚火旺型眼睛干涩。对熬夜后虚火上升导致的目涩效果较好。感冒发热期间停服。
日常应注意用眼卫生，避免长时间看电子屏幕。保证充足睡眠，饮食宜清淡，多食荸荠、梨子等凉性果蔬。症状持续不缓解或伴随视力下降时，应及时到眼科就诊，避免自行长期用药。体质虚寒者饮用去火茶饮时可搭配少量枸杞或红枣调和药性。
