延缓衰老的中药方剂主要有六味地黄丸、龟鹿二仙胶、七宝美髯丹、生脉散、还少丹等。这些方剂通过补肾填精、益气养阴等作用帮助延缓衰老，需在中医师辨证指导下使用。
一、六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸等六味药材组成，具有滋阴补肾功效。适用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等早衰症状。现代研究表明其可通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能延缓衰老。使用时应避免与辛辣刺激食物同服。
二、龟鹿二仙胶
龟鹿二仙胶以龟板胶和鹿角胶为主药，配伍人参、枸杞等，具有补肾益精作用。对中老年人精血不足导致的须发早白、记忆力减退有明显改善效果。该方需烊化后冲服，脾胃虚弱者应慎用。
三、七宝美髯丹
七宝美髯丹含何首乌、茯苓、牛膝等七味药材，能补肝肾、乌须发。常用于肝肾不足所致的早衰性脱发、牙齿松动等症状。方中何首乌需经九蒸九晒炮制以降低肝毒性，不可自行配伍生品使用。
四、生脉散
生脉散由人参、麦冬、五味子组成，具有益气养阴功效。适用于气阴两虚型衰老，表现为心悸气短、口干舌燥等。该方可改善心肌供血，调节自主神经功能，服用期间应忌食萝卜等破气食物。
五、还少丹
还少丹以熟地黄、山茱萸、枸杞子为主药，配伍杜仲、巴戟天等温阳药物，具有阴阳双补作用。对更年期综合征伴随的潮热盗汗、骨关节退化等衰老症状有调理效果。阴虚火旺者需配伍知母、黄柏等降火药使用。
使用抗衰老中药方剂需注意辨证施治，肾阴虚者宜选六味地黄丸，阴阳两虚者可考虑还少丹。配合适度运动如八段锦、太极拳等传统养生功法，保持规律作息和均衡饮食，避免熬夜和过度劳累。服用期间出现食欲减退、腹泻等不适应及时停用并咨询中医师。建议每季度复诊调整用药方案，避免长期固定使用同一方剂。
