长期喝番泻叶缓解便秘通常是不推荐的。番泻叶属于刺激性泻药，短期使用可能有效，但长期依赖会导致肠道功能紊乱、电解质失衡等副作用。便秘可通过调整饮食结构、增加运动等方式改善，严重时需遵医嘱用药。
番泻叶含有蒽醌类化合物，能刺激肠壁神经丛加速排便，短期用于急性便秘有一定效果。但长期使用会使结肠黏膜黑色素沉积，形成结肠黑变病，同时肠道对药物敏感性下降，形成依赖性便秘。部分患者可能出现腹痛、腹泻、低钾血症等问题，尤其老年人及孕妇风险更高。
部分特殊情况下，医生可能短期开具含番泻叶成分的中成药如复方芦荟胶囊、通便灵胶囊等，但需严格控量。自行长期泡饮番泻叶茶或服用含该成分的保健品，可能掩盖器质性疾病如肠梗阻、甲状腺功能减退等导致的便秘症状。
建议便秘患者优先增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量保持在1500毫升以上，配合腹部按摩及快走运动。若症状持续超过两周，应及时就医排查病因，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药，或进行中医辨证调理。
