针灸在专业操作下通常不会对身体造成伤害，但操作不当可能导致局部淤血、疼痛或感染。
针灸作为中医传统疗法，通过刺激特定穴位调节气血运行。专业医师会根据个体体质和病情选用合适针具，严格消毒皮肤，进针手法轻柔准确。治疗过程中可能出现轻微酸胀感，属于正常得气反应。针具均为一次性使用，避免交叉感染风险。多数人接受针灸后无不良反应，部分体质敏感者可能出现短暂疲劳或局部皮肤发红，通常数小时内自行缓解。
非正规机构操作可能引发安全问题。针刺过深可能损伤神经血管，尤其在颈胸部位。消毒不彻底会导致皮肤感染甚至传播疾病。过度刺激某些穴位可能引起晕针反应，表现为头晕恶心。孕妇误刺禁忌穴位存在流产风险。患有出血性疾病或安装心脏起搏器者需提前告知医师。皮肤破损处、重要脏器体表投影区需避开施针。
建议选择正规医疗机构进行针灸治疗，操作前与医师充分沟通身体状况。治疗后保持针孔清洁干燥，避免当日剧烈运动或洗浴。若出现持续疼痛、肿胀或发热需及时就医。合理运用针灸可调理亚健康状态，辅助治疗疼痛性疾病，但需配合整体中医辨证施治。
