孩子脾胃虚弱可通过调整饮食结构、中医推拿、药物治疗、穴位贴敷、运动锻炼等方式改善。脾胃虚弱可能与先天不足、饮食不当、病后失调、情志因素、外感邪气等因素有关，通常表现为食欲减退、大便溏薄、面色萎黄等症状。
1、调整饮食结构
选择易消化食物如小米粥、山药泥、南瓜羹，避免生冷油腻。少量多餐，每日4-5餐，每餐七分饱。可搭配茯苓糕、芡实粉等药膳，用红枣、莲子煮水代茶饮。家长需注意观察孩子进食后的腹胀、嗳气反应，及时调整食谱。
2、中医推拿
每日晨起顺时针摩腹5分钟，配合补脾经手法（拇指桡侧缘由指尖向指根直推300次）。捏脊疗法可沿脊柱两侧由下向上提捏皮肤，重复进行6遍。家长需在专业医师指导下学习正确手法，避免用力过度导致皮肤损伤。
3、药物治疗
脾虚泄泻可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒，成分包含毛大丁草、山栀茶。厌食症候群适用小儿健脾开胃合剂，含山楂、麦芽等消导药材。反复积食者可考虑保和丸，含半夏、陈皮等化痰消积成分。所有药物使用前需经中医师辨证，禁止自行增减剂量。
4、穴位贴敷
选用丁香、吴茱萸等药材研末，用姜汁调敷神阙穴（肚脐）。脾俞穴（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）可贴敷健脾膏，保留4-6小时。家长需注意观察皮肤是否发红瘙痒，过敏体质儿童慎用。冬季可配合艾灸中脘穴增强疗效。
5、运动锻炼
每日进行30分钟散步、拍球等低强度运动，避免剧烈跑跳。八段锦中的"调理脾胃须单举"动作可早晚各练习5组。家长应陪同孩子建立规律运动习惯，运动后及时擦汗避风，禁止空腹或餐后立即运动。
脾胃虚弱患儿需保证充足睡眠，冬季注意腹部保暖，避免赤脚行走。长期未改善或伴随发热、呕吐等症状时，应及时到儿科或中医科就诊。日常可定期用太子参、白术等药材煲汤，但须在医师指导下配伍使用。家长应建立饮食日记记录孩子对食物的反应，避免盲目进补。
