在日常生活中，急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要由饮食不当或感染引起。这一疾病它不仅影响着人们的生活质量，还可能对身体造成一定的危害。随着夏季的到来，气温升高，食物容易变质，急性肠胃炎的发病率也随之上升。
一、急性肠胃炎的常见诱因
急性肠胃炎是一种常见且多发的消化系统疾病，该疾病的常见诱因主要包括饮食因素和病原体感染两大类。
饮食方面：食用不洁食物是导致急性肠胃炎的一个重要原因，特别是在夏季，细菌繁殖迅速，食物易腐败变质，若食用了被污染的食物则极易引发肠胃不适。其次，过量生冷刺激性食物也是一个不容忽视的因素，这类食物可能会对肠胃造成直接刺激，降低其防御能力，使得更易引发不适。而饮暴食的这一行为同样会增加患病风险，它会导致消化系统负担过重，从而影响正常的消化功能。
病原体感染：病毒感染和细菌感染也是急性肠胃炎的重要诱因，这些病原体可通过污染的水源或食物传播，并极易在人群中扩散。
二、急性肠胃炎的典型症状
急性肠胃炎的症状多种多样，其中最典型的包括：
①腹痛与腹部不适：多为突发性，常位于中上腹或下腹，伴有明显的压痛感。
②恶心与呕吐：初期常见反射性呕吐，严重者可能出现持续性呕吐，导致脱水。
③腹泻：大便呈水样或稀便，每日数次至十余次不等。
④发热：会出现不同程度的发热，多为低至中度发热，部分患者还可能伴有寒战、乏力等症状。
此外，儿童和老年人由于抵抗力较弱，一旦患病，病情可能更为严重。
三、急性肠胃炎的应对措施
1、补充水分和电解质：由于呕吐和腹泻会导致体内水分和电解质大量丢失，因此及时补充液体对于防止脱水非常重要。可以通过饮用清水、淡盐水和口服补液盐等方式补充。
2、合理用药：对于轻度至中度症状，如;腹泻、呕吐等，则可以考虑服用一些止泻药或肠胃药物来缓解不适。
3、注意事项：
（1）调整饮食结构，避免摄入油腻、辛辣及难以消化的食物，优选清淡易消化的食物，这有助于减轻胃肠负担，促进恢复。
（2）注意好个人卫生，做到饭前饭后勤洗手，避免细菌等感染而加重肠胃不适。
四、和胃整肠丸——助力缓解肠胃不适
在众多治疗急性肠胃炎的药物中，和胃整肠丸以具有温中和胃，理气止痛的功效而受到了众多消费者青睐。它一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]，不仅能够快速缓解呕吐、腹泻等症状，还具有调节肠道功能的作用。
发生肠胃不适时，可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。
总之，希望大家都能够提高对急性肠胃炎的认识，增强自我保健意识，共同维护我们的健康生活。在这个过程中，保持良好的生活习惯和个人卫生习惯是预防疾病的关键。让我们携手共进，为构建一个更加健康的未来而努力。
参考资料：
[1]和胃整肠丸说明书
