产后风主要表现为关节疼痛、畏寒怕风、头痛眩晕、肢体麻木、情绪波动等症状，通常由气血两虚、风寒湿邪入侵、产后护理不当、情志失调、肝肾不足等因素引起。可通过中药调理、艾灸疗法、推拿按摩、膳食调养、情志疏导等方式改善。
1、关节疼痛：
产后风最常见的症状是四肢关节酸痛僵硬，尤其手指、膝盖等部位明显，遇寒加重。中医认为与产后气血亏虚导致经络失养有关，建议用桂枝、当归等温经通络药材配伍，配合局部艾灸关元、足三里等穴位。
2、畏寒怕风：
患者常自觉后背发凉，对风吹敏感，甚至夏季仍需厚衣。此为卫阳不固表现，多因分娩耗伤阳气所致。可用黄芪建中汤加减，日常佩戴护腰腹带，避免直吹空调。
3、头痛眩晕：
血虚不能上荣头目时出现头部空痛、视物昏花，伴随面色苍白。宜用八珍汤补益气血，配合百会穴按摩。严重眩晕需排除贫血等器质性疾病。
4、肢体麻木：
气血运行不畅时出现蚁走感或局部知觉减退，常见于手臂外侧。建议用鸡血藤、桑枝等活血通络药物，每日用生姜水热敷患处。
5、情绪波动：
肝郁气滞可表现为无故哭泣、烦躁易怒等情志症状。可用柴胡疏肝散配合耳穴压豆疗法，家属应避免言语刺激，营造安静休养环境。
产后风患者需特别注意起居调摄，居室保持温暖通风但避免穿堂风，穿戴棉质护膝护腕；饮食宜温补，推荐当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞炖乌鸡等药膳；每日适度活动关节但忌劳累，可练习八段锦"两手托天理三焦"式；情志方面可通过聆听宫调音乐疏解郁气。若症状持续加重或出现发热，应及时就医排除风湿免疫性疾病。产后百日内是调理关键期，建议在中医师指导下系统治疗，避免遗留慢性病症。
