藏红花虽为珍贵中药材，但孕妇、经期女性、出血性疾病患者、过敏体质者及低血压人群不宜服用。
1、孕妇禁忌：
藏红花含藏红花素等活性成分，可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险。临床建议妊娠期全程避免使用，包括藏红花茶、含藏红花药膳等。误服后出现腹痛需立即就医，可配合饮用温蜂蜜水缓解不适。
2、经期慎用：
藏红花活血化瘀功效显著，经期服用可能导致月经量骤增或经期延长。血瘀型痛经者应在医师指导下于经前3天小剂量使用，月经来潮即停。替代方案可选择玫瑰花茶或姜枣茶调理。
3、出血性疾病：
胃溃疡出血、脑出血恢复期等患者禁用藏红花，其抗凝血作用可能加重出血。术后伤口未愈合者同样需谨慎，建议术后至少间隔2周再评估使用可能。必要时代替以三七粉等止血化瘀药材。
4、过敏风险：
部分人群接触藏红花后出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应。初次使用者建议以1-2根花丝试服，观察24小时无反应再增量。已明确对菊科植物过敏者应完全避免接触。
5、低血压注意：
藏红花提取物具有降压作用，血压低于90/60mmHg者长期服用可能导致头晕乏力。高血压患者服用期间需定期监测血压，避免与降压药叠加使用。日常可改服黄芪枸杞茶维持血压稳定。
藏红花使用需辨证施治，健康人群每日用量不超过10根花丝。服用期间忌食生冷辛辣，避免与抗凝药物同服。建议搭配八段锦等柔和运动促进气血运行，体质虚弱者可配合山药粥调理脾胃。出现心悸、皮肤瘀斑等异常症状应立即停用并就医检查凝血功能。
