粮食酒与酒精酒可通过原料、工艺、感官体验、执行标准、健康影响五方面区分。
1、原料差异：
粮食酒以高粱、大米等谷物为原料，经固态发酵产生自然香气；酒精酒使用薯类、糖蜜等廉价原料液态发酵，需添加香精调香。纯粮酒原料表仅含粮食与水，酒精酒含食用酒精及食品添加剂。传统工艺要求粮食酒原料需符合国家粮食标准，酒精酒原料标准较低。
2、酿造工艺：
粮食酒采用固态发酵法，经历蒸煮、糖化、发酵、蒸馏等工序，周期长达数月；酒精酒为液态发酵，通过勾兑酒精与香精快速成品。大曲酒需经过陶坛陈酿，酒体发生酯化反应形成层次感；酒精酒省略陈酿环节，口感单薄需依赖调香。
3、感官鉴别：
粮食酒挂杯明显，酒花均匀持久，闻香有粮香、窖香复合气息；酒精酒挂杯短暂，香气刺鼻单一。手掌搓揉粮食酒发热后留有余香，酒精酒气味快速消散。加水测试时粮食酒变浑浊脂类析出，酒精酒依然清澈。
4、执行标准：
瓶身标注GB/T10781为固态法粮食酒，GB/T20821为液态法酒精酒，GB/T20822为固液混合酒。纯粮酒会标明优级、一级质量等级，酒精酒无此分类。部分地理标志产品如茅台执行专属标准，酒精酒无法仿制。
5、健康影响：
粮食酒富含乙酸乙酯等有益酯类，适量饮用促进血液循环；酒精酒含醛类、杂醇油易引发头痛。长期饮用粮食酒不易伤肝，酒精酒代谢负担大。饮酒后粮食酒醉感舒缓，醒酒快；酒精酒易导致恶心、口渴等不适反应。
日常饮酒建议选择纯粮酿造产品，搭配山楂、葛根等解酒食材减轻负担。饮用前观察酒体色泽是否透亮微黄，避免选择颜色异常鲜艳的酒品。存储时粮食酒适宜阴凉环境，酒精酒需远离高温防止变质。适量饮用黄酒、米酒等低度粮食酒，避免空腹饮酒伤害脾胃功能。
