功能性消化不良一般能恢复，通过调整生活方式和规范治疗可改善症状。功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性、精神心理因素等有关，主要表现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛或灼烧感。
功能性消化不良的恢复与个体差异有关。部分患者通过调整饮食结构如少食多餐、避免油腻辛辣食物，配合规律作息和适度运动，症状可在数周内缓解。心理压力较大者需配合情绪管理，必要时接受心理咨询。胃肠动力障碍患者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，内脏高敏感者可能需要马来酸曲美布汀胶囊等调节内脏感觉药物。合并幽门螺杆菌感染者需进行规范根除治疗。
若症状持续超过3个月或出现体重下降、贫血等报警症状，需及时就医排除器质性疾病。日常需保持饮食清淡，避免烟酒及浓茶咖啡刺激，建立定时定量进食习惯。适当进行散步、瑜伽等低强度运动有助于促进胃肠蠕动，同时需保证充足睡眠以减少自主神经功能紊乱对消化系统的影响。
