去除湿气的中成药主要有参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿等因素有关，通常表现为头身困重、食欲不振等症状。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。该药能改善胃肠功能，促进水湿代谢。服用期间需忌食生冷油腻食物，避免加重湿气。
二、藿香正气水
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，可解表化湿、理气和中，常用于外感风寒、内伤湿滞导致的呕吐腹泻、脘腹胀痛。对于暑湿感冒或胃肠型感冒伴有湿气症状者效果较好。酒精过敏者应选择无酒精剂型。
三、二妙丸
二妙丸由苍术、黄柏两味药组成，具有清热燥湿的作用，主治湿热下注引起的足膝红肿热痛、白带异常等症状。该药通过清热利湿改善关节肿胀、泌尿系统感染等湿热证候。脾胃虚寒者慎用。
四、五苓散
五苓散含猪苓、泽泻等利水渗湿药材，能温阳化气、利湿行水，适用于水湿内停引起的小便不利、水肿腹胀。对慢性肾炎、肝硬化腹水等疾病伴随的湿浊停滞有一定调理作用。服药期间需监测电解质平衡。
五、香砂六君丸
香砂六君丸由木香、砂仁配伍六君子汤组成，具有健脾和胃、祛湿化痰的功效，用于脾胃虚弱兼湿气重导致的脘闷嗳气、舌苔厚腻。该药通过调节胃肠动力改善湿浊中阻症状。阴虚内热者不宜长期服用。
湿气重者日常需保持环境干燥通风，避免久居潮湿之地。饮食宜选择薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，少食肥甘厚味。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。若湿气症状持续或伴有发热、关节变形等表现，应及时就医排查风湿免疫性疾病等潜在病因。
