艾灸是养生还是治病

艾灸既可以养生保健，也能治疗疾病，其作用取决于使用方式和目的。

1、艾灸的养生作用

艾灸通过温热刺激穴位，促进气血运行，增强体质，达到养生效果。常用于预防疾病和提升免疫力。

艾灸养生常用穴包括足三里、关元、神阙。足三里穴能健脾益气，关元穴可温补阳气，神阙穴有助于调节肠胃功能。

养生艾灸通常采用温和灸法，每次10-15分钟，每周2-3次，适用于健康人群或亚健康状态者。

2、艾灸的治疗作用

艾灸在中医临床中广泛用于治疗多种疾病，尤其对寒湿证、虚寒证效果显著。

治疗类风湿性关节炎，艾灸可温经散寒、活血止痛，常用穴为曲池、阳陵泉。

治疗痛经，艾灸能温通经络、调经止痛，常选穴三阴交、气海。

治疗慢性胃炎，艾灸可温中散寒、健脾和胃，常用穴为中脘、足三里。

3、艾灸的注意事项

艾灸虽好，但需根据体质和病情选择适宜的穴位和方法。

体质偏热者慎用艾灸，以免加重内热。

艾灸时注意避免烫伤，保持适当距离，时间不宜过长。

艾灸后注意保暖，避免受风寒，多喝温水促进代谢。

艾灸作为一种传统中医疗法，既能养生保健，又能治疗疾病。正确使用艾灸，可有效提升健康水平，改善疾病症状。选择艾灸时，建议咨询专业中医师，根据个人情况制定合理方案，确保安全有效。