又是一年橙熟时,这几类人要注意备好和胃整肠丸,谨防肚痛腹泻

发布时间:2024-12-04 11:12:33

在水果的缤纷世界里,江西赣南脐橙宛如一颗璀璨的明珠,闪耀着独特的光芒。每到秋冬季节,那漫山遍野的脐橙树,便成为了大自然赐予赣南地区最珍贵的礼物,也成为了无数人舌尖上的期待。金黄的果实挂满枝头,不仅为这片土地带来了丰收的喜悦,更为人们带来了健康与美味。

赣南脐橙营养价值丰富多样,被誉为“果中之王”。它富含维生素C、维生素A、钾、钙等多种营养成分,具有增强免疫力、促进消化、抗氧化等多重功效。维生素C是人体必需的抗氧化剂,能够帮助抵抗自由基,预防感冒和其他疾病。此外,赣南脐橙还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。不仅如此,其含有的柠檬酸和苹果酸还能刺激胃液分泌,提高食欲,帮助消化。因此,赣南脐橙不仅是美味的水果,更是健康的佳品。

然而,橙子虽好,但也并非人人适宜。过量食用或不当食用可能会带来一些负面影响。以下几类人群在享受赣南脐橙的同时,需要特别注意:

1.肠胃敏感者:对于肠胃功能较弱的人来说,过量食用橙子可能会引起腹胀、腹痛甚至腹泻。橙子中的果酸含量较高,容易刺激胃黏膜,导致胃酸过多,从而引发不适。因此,肠胃敏感的人群应适量食用,并避免空腹食用橙子。

2.胃溃疡患者:胃溃疡患者的胃黏膜已经受损,过量食用橙子会进一步刺激胃黏膜,加重病情。橙子中的果酸和维生素C会增加胃酸分泌,对胃黏膜造成更大的刺激。因此,胃溃疡患者应尽量避免食用橙子,或在医生的指导下适量食用。

3.肾结石患者:橙子中含有较高的草酸,而草酸是形成肾结石的主要成分之一。肾结石患者在食用橙子时需谨慎,避免过量摄入草酸,以免加重病情。建议肾结石患者在日常饮食中选择低草酸的食物,并在医生的指导下合理安排饮食。

为了应对上述人群可能出现的肠胃不适,建议家中常备泰国经典肠胃药——和胃整肠丸。和胃整肠丸具有温中和胃、理气止痛的功效,对于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状有很好的缓解作用[1]。

一般情况下,可温开水送服和胃整肠丸,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,且不宜同时服用滋补性中药[1]。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

总之,赣南脐橙虽然美味且营养丰富,但并非所有人都适合。特别是肠胃敏感者、胃溃疡患者以及肾结石患者,在享受脐橙的同时,需要特别注意适量食用,并避免不当食用带来的负面影响。家中常备和胃整肠丸,可以在出现肠胃不适时及时缓解症状,保护肠胃健康。希望大家在享受美味的同时,也能关注自身的肠胃健康,度过一个愉快的秋冬季节。

参考资料:

[1]-和胃整肠丸说明书

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