什么是太极
发布时间:2024-11-02 21:41:23
发布时间:2024-11-02 21:41:23
太极拳的运动特点:舒适、轻盈、灵活、松软、缓慢、开合有序、刚柔相济。这种运动自然优雅,可以亲身体验音乐的节奏、哲学的内涵、美的造型、诗意的意境。
1.什么是太极拳?
解:第一要以静制动;第二要以柔克刚;第三要以慢胜快;第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。
2.什么是太极?
解决方案:太极从无极开始,分为两个仪器。从两个仪器分为三个人才,从三个人才显示四个相似性,演变为八卦。根据易经阴阳原理、中医经络学、指导、呕吐综合创造一套阴阳性质、刚柔结合、速度、松散摇晃、符合人体结构、自然运行规律,古人称之为太极。
3.什么叫阴阳?
解:阴阳按太极拳说,虚为阴,实为阳。虚手虚脚为阴;实手实脚为阳;合为阴,开为阳;柔为阴,刚为阳。阴阳对立统一,两者相互转化,相互转化为阴阳。
4.十三势是什么?
解:十三势分为八法、五行。八法是指:履、挤、按、采、采、肘、靠。五行:进、退、顾、定、盼。
5.什么是内三合?
解:内三合和外三合统称为六合。
内三合-心与意合;意与气合;气与力合。
外三合-手脚合;肘膝合;肩胯合。
6.什么是内缠?什么是外缠?
解决方案:内缠-用手向内缠,拇指领劲:一、二、三、四、五,用手领肘,用肘领肩,用肩领腰。
外缠-用手向外旋转,小指领劲,一、二、三、四、五,用腰催肩,用肩催肘,用肘催手。
7.三节是什么?
一般来说,头是上节,腰是中节,腿是下节。
分开说:头-额为上节,鼻为中节,口为下节。
身-胸为上节,腹为中节,丹田为下节。
腿-胯为上节,膝为中节,脚为下节。
臂腰为上节,肘为中节,手为下节。
手腕为上节,手掌为中节,指下节。
上节不明,无依无宗;中节不明,满腔空;下节不明,颠覆必生。
8.四梢是什么?
解:发为血之梢;舌为肉之梢;牙为骨之梢;指甲为筋梢。
9.什么是六进?
解:既知三合,犹有六进。
头:为六阳之首,为周身之主,五官百骷髅莫不体为向背,头不得不进去。
手:为先锋,根在脚,脚不进,手不前,手也进。
气:聚在腕上,机关在腰上,腰不进则气馁而不实。腰比进者贵。
意思:贯周身,运动在步,步不进则索然无能为力,必取也。
上左必进右,上右必进左,共六进。