足浴按摩手法

发布时间:2024-11-02 12:05:01

一:拇指推掌法1:要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。发力点:拇指指腹的桡侧。适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

二:双指钳法1:要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面靠小指侧放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

2:发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

三:单食指钩掌法1:要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。

2:发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧靠拇指侧或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

四:拇指腹按压法1:拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。五:足浴左右按摩的时候,定要注意手法的得当,最好是在按摩的区域,能够感受压痛感,是很舒服的,这样可以刺激人的穴位,在身体器官劳损有很好的改善作用,能够刺激人的心神经。在进行足底按摩的时候,一定要注意在一个干净通风性比较好的房间里面,这样可以促进身心得到很好的放松。按摩三十分钟的时候,要多注意补充身体的水,能够帮助身体的气血通畅,按摩的效果会更好。