小暑节气艾灸好处

小暑节气艾灸的好处一般包括养心补脾、增强免疫力、安神助眠、调理脾胃、缓解疲劳等。如果在艾灸后出现了不适症状，建议及时就医。

1、养心补脾：

在中医理论中认为夏季为心所主，并且长夏属脾，在小暑节气期间艾灸可以养心补脾。

2、增加免疫力：

艾灸可以通过刺激穴位的方式，促进血液流通，在小暑节气进行可以排除体内湿寒之气，有利于增强机体的免疫功能。

3、安神助眠：

在小暑节气期间，人们会由于天气炎热出现烦躁不安、睡眠质量下降的情况。此时艾灸有助于调节神经、补心益气，从而起到改善睡眠质量的效果。

4、调理脾胃：

小暑节气时，人体的消化功能会相对较弱，从而出现消化不良、食欲不振的效果。此时艾灸可以帮助调理脾胃、温中散寒，能够增强食欲、促进消化。

5、缓解疲劳：

在小暑期间，部分人群可能会由于气温高而出现疲劳的情况。艾灸可以加速人体的新陈代谢，有利于缓解身体的疲劳感。

在艾灸时，应避免在空腹或者过于饱腹的情况下进行艾灸，以免出现低血糖或胃部不适的情况。