脾虚吃什么调理？

脾虚吃什么调理？

脾虚要吃渗湿止泻、补中益气、健脾温阳等调理，但要注意摄入量。

1、渗湿止泻：脾虚是脏腑辨证的常见证据，可能是饮食因素、精神因素、生活方式等因素引起的。可能会出现腹胀、水肿等情况，所以要吃一些渗湿止泻的东西来调理，可以选择茯苓、泽泻、蘑菇等。

2、补中益气：如果患者在脾虚中出现脾虚气陷，可能会出现眩晕、久泄、腹胀等症状，需要通过补中益气的方式进行调理。可以在中医的指导下吃一些补中益气的食物，如人参、山药、蜂蜜等。

3、健脾温阳：如果患者出现脾虚脾阳虚，可能会出现大便稀疏、怕冷、腹痛等症状，需要在医生的指导下服用一些健脾温阳的东西进行调理，常见的有莲子、枣、白术、附子等。

脾虚不仅可以吃以上东西调理，还可以在专业中医的指导下吃一些益气补血的东西调理，也有利于疾病的恢复。