落枕去正骨还是按摩?

发布时间:2024-10-23 12:17:07

落枕去正骨还是按摩?

1、落枕一般可以去按摩缓解,不需要去正骨。

2、因为枕头主要是由于睡眠姿势不当、枕头过高或寒风侵蚀,导致局部肌肉过度劳损、扭伤,导致局部肌肉痉挛、收缩、血液不良、疼痛、活动有限等。但不会引起骨关节脱位,属于比较轻微的表现,不需要正骨。为了帮助缓解,可以采取按摩技术,可以用手指按压颈部,找到疼痛点,然后依次用拇指摩擦,可以改善肌肉痉挛,放松肌肉,达到止痛的效果。按摩前可先用热水袋热敷,可加速血液循环,达到更好的效果。如果效果不好,也可以按照医生的建议与药物一起使用,如红花油、通络祛痛膏、活血止痛膏等。

3、具体方法可到医院咨询在专业技术水平的指导下操作,避免肌肉损伤,做好局部保暖工作,养成良好的睡眠习惯。