湿气重可按摩这三个部位

发布时间:2024-10-17 11:10:09

除了饮食去湿气,今天小编要教大家通过按摩祛湿气。按摩减轻酸痛的方法大家可能知道,但是要说祛除湿气,小编估计很多朋友是不清楚的。其实湿气重可按摩这三个部位,像阴陵泉、肘窝、肘窝这些部位都是对于去除湿气比较重要的部位,适当按摩是可以有助于祛湿气的。

肘窝

一、肘窝

当您出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

二、膝窝

膝窝又称?窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

三、阴陵泉

是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘。空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果您体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,您会发现疼痛再逐渐减轻,说明您的脾湿在好转。