6类人容易提前长白发

通常不只有6类人容易提前长白发，一般年龄较大的人、遗传因素、压力过大的人、不良生活习惯、缺乏维生素B12等头发，必要时需要配合医生治疗。

1.年龄较大的人：随着年龄的增长，人体内的黑色素逐渐减少，导致头发变白。

2.遗传因素：某些人天生就容易提前长白发，这与基因有关。

3.压力过大的人：长期处于高压力状态下的人，身体中的黑色素生成会受到影响，导致头发变白。

4.不良生活习惯：不健康的饮食、缺乏睡眠、熬夜等不良生活习惯会加速黑色素的流失，导致头发变白。

5.缺乏维生素B12：维生素B12是保持头发健康的重要营养物质，缺乏维生素B12会导致头发变白。

6.某些疾病：一些疾病，如甲状腺问题、铜代谢异常等，会导致头发提前变白。

平时要养成良好生活习惯，注意休息，保证足够睡眠时间，还要做到营养均衡全面。