中医怎么调理气机紊乱

气机紊乱指的是气的升降出入失去协调平衡，包括气滞、气逆、气陷、气闭等，临床以气滞多见，一般因情志不畅或者痰浊、湿气、血瘀等阻滞所致。从中医角度来说可通过中医外治法、药物治疗和情绪调节的方法进行调理治疗。

1、中医外治法：比较常用的中医外治法有针灸、艾灸、推拿、按摩等。通过相关穴位的刺激，到达调畅气机、活血化瘀、化湿除浊的功效，从而有效缓解气机紊乱。

2、药物治疗：中药对于气机紊乱的治疗效果是比较好的，通过服用药物达到疏肝理气、活血祛瘀、散结的功效，一般能够有效的缓解气机紊乱，常用的中成药有柴胡舒肝丸、逍遥丸、木香顺气丸等。

3、情绪调节：情绪调节对于气机紊乱是非常重要的。因为气机紊乱往往和人的情绪失调有较大的关系，因此要尽量保持舒适平和的心情，避免焦虑、紧张、愤怒的情绪，通过情绪的调节，也有利于缓解气机紊乱的相关症状。