晚上洗冷水澡的坏处与好处

晚上洗冷水澡的好处有：使头脑更清醒、增强抗寒的能力、增强肠胃的蠕动能力、使皮肤变好。晚上洗冷水澡的坏处有：可能会着凉受寒发生感冒、还可能会出现头晕和头痛等症状。

一、晚上洗冷水澡的好处：

1、使头脑更清醒：晚上洗冷水澡会刺激神经，使头脑处于兴奋的状态，使头脑更清醒。

2、增强抗寒能力：晚上洗冷水澡可以加强人体抵抗风寒的能力。

3、增强肠胃的蠕动能力：晚上洗冷水澡可以促进肠胃的蠕动，加强肠胃的消化能力，促进食物的消化。

4、使皮肤变好：晚上洗冷水澡可以使皮肤变得更有弹性。

二、晚上洗冷水澡的坏处：

1、晚上洗冷水容易着凉受寒，不慎时可能会诱发感冒。

2、晚上洗冷水澡会使脑部的血管收缩，进而出现头晕和头痛的症状。

晚上洗冷水澡既有好处又有坏处，如果担心受寒感冒，最好不要晚上洗冷水澡。