气血不足是什么意思应该怎么办

气血不足是由于各种原因导致体内的气血消耗，出现消化吸收功能变差，导致出现一系列虚证。若出现气血不足，建议可以服用补益气血的药物或调整饮食生活习惯等达到补益气血的作用。

气血不足产生的原因有久病慢病人群的消耗、年老体弱之人、术后以及大失血后气随血失，血虚无以化气，导致气血不足的一些系列表现。气血不足的常见表现包括少气懒言、倦怠乏力、怕冷恶风、动则汗出、面色萎黄、心悸失眠等等。

对于气虚不足，建议可以服用归脾丸、人参养荣丸、八珍汤、气血双补合剂等等来补益气血，同时也可以用黄芪、当归、人参等泡水喝，也有很好的补气血的作用。同时对气血不足的人群来说要多吃一些营养丰富、易于消化吸收的食物，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品，也要保持充足的睡眠、注意保暖。