女性阳虚怎么调理较好

发布时间:2024-10-10 15:04:15

女性出现阳虚,一般临床上会出现怕冷、手脚冰凉、倦怠乏力、懒动、月经异常、痛经闭经等多种症状,临床上为了较好的调理女性的阳虚,一般建议从情绪、周围环境、饮食、运动、药物干预等多个方面进行综合调理。具体如下:

1、女性阳虚很容易出现情绪不佳,因此可以通过安抚惊恐、焦虑不安等不良情绪,提高精神状态等方式来进行调理。

2、改善周围的环境也可以对女性阳虚有一定的调理作用,建议居住在相对干燥、温暖、朝阳的环境中,多晒太阳,避免居住到潮湿阴冷的环境中,避免长时间的呆在空调室中等。

3、饮食调理,适当吃一些性质温性,具有滋补作用的食物,例如鸡肉、羊肉等,避免西瓜、冰激凌等寒凉食物的过多摄入。

4、慢跑、打太极拳等舒缓的运动也可以调理女性阳虚。

5、药物干预治疗也可以调理女性阳虚,常用药物有金匮肾气丸、附子理中汤、四物汤等。