出虚汗泡什么喝最有效

出虚汗通常可选择具有滋补肾阴、固表止汗等功效的中药或中成药泡水喝，如石斛、浮小麦、虚汗停颗粒等，一般在医生的指导下服用合适的药物，通常才是最有效的。具体如下：

1、石斛：属于补阴药，性微寒，味甘，入肺、肾、胃经，具有滋阴益肾、清热生津等功效，出虚汗若属肾阴虚证，可用石斛泡水喝，可缓解阴虚火旺引起的潮热盗汗，不良反应尚不明确，注意脾胃虚寒者禁用。

2、浮小麦：属于固表止汗药，性凉，味甘，入心经，具有除虚热、固表止汗之功效，可用浮小麦泡水饮用，对于阴虚发热引起的出虚汗有良好的治疗作用，不良反应尚不明确，注意表邪未解者禁用。

3、虚汗停颗粒：主要含有浮小麦、黄芪、牡蛎等药物，具有固表敛汗、益气养阴之功效，可用于治疗气阴不足引起的虚汗，不良反应尚不明确，糖尿病患者禁用。

以上药物需在中医师辨证指导下规范服用，不可盲目自行用药，以免贻误病情。