人体酸性体质好还是碱性体质好

人体实际是不存在酸性体质和碱性体质，所谓的酸性体质和碱性体质并不科学，人体的内环境是要保持酸碱处于平衡状态的，过酸或者过碱都不好。

一般我们人体在其整个生命活动的过程周期中，不可避免会产生一些酸性代谢物和一些碱性代谢物，而人体主要通过三个调节系统使身体处于酸碱平衡状态，例如人体的肾脏主要通过尿液的排出来排掉体内多余的有机酸，而肺脏通过呼吸会排掉体内多余的酸性成分，而人体的体液也会中和掉部分酸性食物，因此在正常情况下，人体的体液中的pH值处于7.35-7.45之间，低于或者超过这个数值范围都属于异常情况。

人体酸中毒后可能表现无力、厌食、恶心呕吐、心律不齐、心力衰竭、低血压甚至休克等症状。而人体碱中毒常会有呼吸浅慢、或面部及四肢肌肉不自主抽动、抽搐、口唇手足发麻、头昏、烦躁不安、谵妄乃至昏迷等。