补肝血吃什么最好最快

没有所谓的补肝血最好最快的方法，对症治疗方能收到好的疗效。常见补肝血的方法主要有食物和药物两者，比如食用动物肝脏、采用四物汤等

肝血虚证，是指肝血不足，筋脉失于濡养而出现视物昏花、筋脉拘急、爪甲不荣、舌质淡、脉弦细等症状。多由失血过多，或血之化源不足，以及久病耗伤肝血所致。患者多会出现少气、乏力、面色苍白、月经不调等症状。

对于肝血不足的患者，宜多食补血食物，比如动物肝脏、红枣、枸杞等，还可以多食山药、莲子、薏苡仁等健脾益气食物。

也可以在中医师面诊、辩证后选择中药方剂及中成药治疗，比如四物汤、杞菊地黄丸、当归补血丸等。

如需补肝血，建议在医生的指导下进行科学的治疗。除了上述方法外，平时还需要多注意养成规律的作息习惯，避免熬夜，劳逸结合。