自己刮痧能刮哪些部位

发布时间:2024-06-13 16:19:47

自身拔罐能刮什么位置?拔罐是如今很时兴的一种健康养生的方法,现在有许多地区都能够拔罐,那自己在家能够拔罐吗?刮哪儿比较好呢?下边就来实际瞧瞧吧。

1自身拔罐能刮什么位置:头部

头部关键刮百会穴和太阳穴位置。百会穴在头上正中心线与两耳尖联线的相交点处。太阳穴位置在耳轮前边,额头两边,上眼睑延伸线的上边。

由头中间,向每个方位刮,以百会穴为管理中心,全头释放压力刮;或是头中间往前刮,头中间向后刮,头两边太阳穴位置向后刮。有改进头部血液循环系统,输通全身气血之功效。可防止和医治中风及脑梗塞后遗症、头痛、脱发、失眠、发烧感冒等病证。

2自身拔罐能刮什么位置:颈部

颈部关键刮风池穴和肩井穴。肩膀肌肉丰富多彩,用劲宜重些。风池穴在头额后边大筋的两侧与耳朵垂平行面处,头一低脑后的2个坑就是这个穴道;肩井穴在大椎穴与肩峰联线圆心,肩膀最高点。

方式:风池从上到下贴紧皮肤刮,一直刮到肩井,随后顺着肩部的方位,由里向外刮,肉多的地区三十下,没肉的地区就二十下。身体颈部有六条阳经根据,在其中精粹立即根据督脉潜移默化于脑,颈部是必由之路,因此常常刮拭颈部,具备育阴潜阳,滋补身体气正,防治疾病的功效。

3自身拔罐能刮什么位置:腹部

腹部关键刮中脘穴和天枢穴。中脘穴在上腹,前中间网上,脐上4指宽。天枢穴在脐中旁开2指宽。

方式:腰部肌肉走型是从上到下,血管也是那样走,腹部的刮拭也应从上到下。能改进便秘症状,另外对消化不良也是有一定的减轻。