肾阴虚和肾阳虚需要分别治疗，两者病因、症状及调理方法均不同。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔等虚热症状，肾阳虚则以畏寒肢冷、腰膝酸软、舌淡苔白等虚寒症状为主。治疗时需根据具体证型选择滋阴降火或温补肾阳的方案。
1、肾阴虚治疗
肾阴虚需以滋阴清热为主，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药。六味地黄丸适用于腰膝酸软伴头晕耳鸣者，知柏地黄丸针对阴虚火旺导致的潮热盗汗更显著，左归丸侧重填补肾精。日常可食用银耳、黑芝麻、桑葚等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。长期熬夜、过度劳累会加重阴虚，需保证充足睡眠。
2、肾阳虚治疗
肾阳虚需温补肾阳，推荐金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。金匮肾气丸适用于肾阳不足引起的水肿尿频，右归丸对阳痿早泄效果明显，桂附地黄丸侧重温通肾阳。饮食宜选羊肉、核桃、韭菜等温补食物，忌生冷寒凉。冬季需注意保暖，适当晒太阳有助于阳气升发。
3、鉴别诊断要点
两者均可见腰膝酸软，但肾阴虚者手足心热、夜间汗多，肾阳虚者畏寒喜暖、夜尿频多。舌象差异显著：阴虚舌红少津，阳虚舌淡胖有齿痕。脉象上阴虚多细数，阳虚多沉迟。临床需结合症状、舌脉综合判断，避免误诊。
4、联合调理情况
部分患者可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又手足心热等寒热错杂症状。此时需在医生指导下联合用药，如龟鹿二仙胶搭配六味地黄丸。艾灸关元、肾俞等穴位可双向调节，太极拳等舒缓运动能平衡阴阳，但需避免过度出汗耗伤阴液。
5、误治风险提示
误用温阳药治疗阴虚可能加重口干咽痛，错用滋阴药治疗阳虚或导致腹泻畏寒。自行用药可能掩盖病情进展，如阳虚未及时纠正可能发展为水肿、心悸等心肾阳虚证。长期症状无改善或出现新症状时，应及时复诊调整方案。
肾阴虚和肾阳虚患者均需保持规律作息，避免过度房劳。饮食需根据体质选择，阴虚者宜晨起喝淡盐水，阳虚者适合午后服用姜枣茶。适度进行八段锦、站桩等传统养生功法，以微微出汗为度。症状持续超过2个月或伴随严重并发症时，建议到中医科进行系统调理，必要时结合现代医学检查排除器质性疾病。
