怎么按摩可以治疗胃下垂?艾灸可以治疗胃下垂吗?

发布时间:2024-05-24 06:55:42

胃下垂是生活中很常见的病症,会对健康造成很多不利的影响,可以通过一些方法治疗恢复,那么怎么按摩可以治疗胃下垂?艾灸可以治疗胃下垂吗?调养胃下垂病症的方法有很多,下面就来详细的了解具体方法,以及需要注意的事项吧。

1、胃下垂治疗方法

1.精神调养

思虑、惊恐等情绪对胃下垂患者十分不利,尤其会加重中气下陷型胃下垂患者的病情。保持情绪的稳定,心情的舒畅,对促进胃下垂的康复十分有利。

2.运动调养

胃下垂患者应该加强体质的锻炼,尤其是注意腹部肌肉的锻炼,腹肌锻炼不但能够增强腹肌的肌力,同时也能提高胃本身及内脏韧带的紧张度。如腹式呼吸、蹬自行车等运动均能够起到锻炼腹肌的作用。

3.按摩保养

站位、坐位、仰卧位均可,用右手的手掌在腹部上、下、左、右按摩,由轻到重,由慢到快,每日按摩2-3分钟,以空腹时按摩效果最好。本法可以缓解胃下垂所带来的相关不适症状。

4.艾灸调养

取穴:足三里、三阴交、中脘、胃上

操作方法:患者取合适的体位,将艾条的一端点燃,对准应灸的穴位,距离皮肤2-3厘米,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴艾灸15-20分钟。灸至患至感觉到舒服、局部皮肤潮红为度。每日灸1-2次,可以升举阳气,治疗胃下垂。

5.刮痧

取穴:百会穴、脾俞穴、胃俞穴、下脘至上脘。

操作方法:患者取合适的体位,施术者找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或者润肤乳。操作时,施术者一手持刮痧板,一手扶患者。用刮痧板棱角刮拭百会穴20-30次,至此处皮肤发热为主;然后用刮板棱角刮拭脾俞穴和胃俞穴,以出砂为度,还可以用刮板棱角点按这两个穴位;最后从下至上刮下脘至上脘,切记刮时用力要轻柔。

6.刺络拔罐法

取穴:百会穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、气海穴。

操作方法:患者取合适的体位。施术者对选好的穴位进行常规消毒后,先用三棱针点刺以上诸穴,百会挤出少量血,余穴拔罐,留罐5-10分钟,隔日1次。

2、胃下垂的食疗

(1)代代花茶

取代代花8朵,绿茶3克。将代代花用沸水洗净后,沥干水分,与绿茶一同放入茶杯中,加入沸水冲泡,代茶饮用。本品有理气化痰、健脾开胃的功效,适用于胃下垂患者日常保养饮用。

(2)黄芪枳实饮

黄芪30克,枳实20克,洗净上述药材,加水用大火煮沸,改为小火煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后加蜂蜜即可。上、下午分服。本品补中益气,升举消胀,适用于中期下陷型胃下垂者饮用。

(3)鲫鱼黄芪汤

鲫鱼500克,黄芪40克,炒枳壳15克。将鲫鱼处理干净后清洗干净,同两味中药一起放入锅中,加水煎煮至鱼肉熟烂,食肉饮汤,每日2次。本品具有补中益气的功效,适用于胃下垂者服食。

3、预防胃下垂的方法

1、摆腿练习

仰卧,双腿并拢伸直并抬高约45度,先向左侧摆动,还原后再向右侧摆动,重复10次为1组。

2、抬腿练习

仰卧,双腿并拢伸直,抬高约45度,维持10秒钟,还原。重复进行,10次1组。

3、腹式呼吸练习

仰卧位,双手交叉置于腹部,体会呼吸时腹部的起伏运动,也可在腹部隆起时双手施加阻力,或在腹部放置沙袋,进行抵抗阻力的练习,增加训练效果。

4、仰卧起坐练习

仰卧位,两臂伸展过头或双手抱头,用力收腹,前屈身体尽量靠近大腿10次1组。

5、侧卧弯腰练习

侧卧位,双下肢伸直,两手于头部两侧交叉抱头,努力使头和胸部抬离床面,还原后重复5—6次,然后换成另一方向侧卧位练习。