总失眠是怎么回事

总失眠可能是由多种原因引起的，常见的包括焦虑症、抑郁症和睡眠呼吸暂停综合征等，详情如下：

1.焦虑症：焦虑症是一种情绪障碍，常见症状包括持续的担心和恐惧感，难以控制的内心不安和紧张情绪。焦虑症会导致身体和心理的紧张，进而影响睡眠，造成失眠。焦虑症患者常会出现夜间惊醒和早醒的症状，进一步加重失眠。

2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理障碍，常见症状包括情绪低落、兴趣丧失、自我价值感降低等。抑郁症患者常会出现入睡困难、早醒等睡眠问题，也会导致总失眠的出现。抑郁症患者常会出现梦魇和噩梦等睡眠障碍，进一步加重失眠。

3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍，常见症状包括打鼾、呼吸暂停、夜间多次醒来等。患者在夜间多次醒来，导致睡眠质量下降，进而引起失眠。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如药物副作用、神经系统疾病等。对于总失眠症状，应该及时就医，找到病因并采取合理的治疗方案。