针灸治疗失眠多久见效？晚上失眠吃东西有帮助吗？

失眠在临床上有两个典型的症状反应，第一个是晚上出现睡眠障碍，第二个是白天的日常工作和生活受到严重的影响。患者如果符合这两个症状表现，就可以确诊为失眠，需采取相应的治疗措施。针对针灸治疗失眠多久会出现效果，以及晚上失眠吃东西是否有帮助，我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。

针灸治疗失眠多久见效？

对于失眠一周之内的患者，一般1-2次针灸就能见效，一般以7-10次的针灸治疗为一个疗程。对于慢性失眠的患者，则至少需要20-30次以上的治疗才能见效。失眠患者可按摩百会、印堂、安眠、内关、神门、三阴交等穴位缓解失眠症状。

晚上失眠吃东西有帮助吗？

晚上吃东西是否有助于睡眠，应视情况而定：