刮痧可以瘦手臂吗

刮痧和针灸是中医中常见的减肥方法，这两种方法需要一定的专业性，特别是刮痧，如果力度把握不好的话，容易对皮肤产生伤害。正确的刮痧能促进身体的代谢速度，将多余的油脂排除体外。刮痧能减肥，但有些人关心其瘦手臂的效果。那么，刮痧可以瘦手臂吗?

根据经络来刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。只要你坚持用心做，不但可以消除讨厌的蝴蝶袖，手臂上的皮肤也会变的更白嫩细腻哦。

刮痧瘦手臂需要进行局部刮痧治疗，建议大家应该选择有经验的医院来进行减肥的治疗，因为有医疗资质的机构都会有医生能够了解大家的身体穴位分布情况，能够避免治疗过程中出现刮伤的情况，并且更能够针对穴位的特性进行减肥治疗。

刮痧减肥治疗后应该注意保暖，因为刮痧后减肥者的毛孔会全部打开，此时如果不注意保暖的话，容易出现受风着凉的症状，因此不要立刻洗澡，并且建议大家进行刮痧后可以喝一杯热开水，这样能够补充身体内的水分，还能够促使代谢产物的顺利排出，更有助于实现排毒减肥的效果。

减肥刮痧应该注意尽可能避免大面积刮痧，正常情况下刮痧一个疗程后可以看到瘦身的效果，但是如果效果不理想的话，应该再继续观察一段时间，如若仍然没有效果的话，可能是刮痧的位置选择错误或者是医生的刮痧力度不足造成的，建议可以换一个医生或者是医院进行刮痧减肥治疗。

刮痧瘦手臂方法:

先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工!

将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。

大肠经:特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有便秘和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善便秘和宿便症状，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。。

肺经:与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效果最好。

三焦经:位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。

心包经:与三焦经相表里，约处于内手臂的正中间，方向也是从上往下刮。