发烧38℃伴浑身酸痛可能由病毒性感冒、细菌感染、流感、过度疲劳、风湿免疫性疾病等原因引起，可通过物理降温、药物治疗、休息调整等方式缓解。
1、病毒性感冒
病毒性感冒是常见诱因，多由鼻病毒或呼吸道合胞病毒等引起。患者除发热和肌肉酸痛外，常伴随打喷嚏、咽痛、鼻塞等症状。治疗可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等药物。保持室内空气流通，适当增加饮水量有助于缓解症状。
2、细菌感染
细菌性扁桃体炎或肺炎链球菌感染可能导致类似症状，通常伴随局部红肿、咳脓痰等表现。血常规检查可见白细胞升高。医生可能建议使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。需注意完成全程用药，避免耐药性产生。
3、流行性感冒
甲型或乙型流感病毒感染可引起突发高热伴全身肌肉关节疼痛，头痛和乏力症状较普通感冒更显著。确诊需进行咽拭子检测，早期使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒药物效果较好。接种流感疫苗是有效预防手段。
4、过度疲劳
长期熬夜或剧烈运动后可能出现应激性低热和肌肉乳酸堆积，属于生理性反应。表现为体温轻度升高伴肌肉僵硬酸痛，但无其他感染症状。通过热水浴、按摩和充足睡眠多可自行缓解，必要时可短期使用布洛芬缓释胶囊改善不适。
5、风湿免疫性疾病
系统性红斑狼疮或类风湿关节炎等疾病活动期可能出现反复低热伴对称性关节肌肉疼痛，晨僵现象明显。需进行抗核抗体、类风湿因子等专项检查，治疗常用甲氨蝶呤片、来氟米特片配合糖皮质激素。患者需定期监测肝肾功能。
发热期间建议选择易消化的粥类、面条等食物，避免辛辣刺激。每日饮水量保持在2000毫升以上，可适量补充含电解质的饮品。穿着透气棉质衣物，保持室温在24-26℃。若高热持续超过3天或出现意识模糊、皮疹、呼吸困难等表现，须立即就医。恢复期应避免剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠，逐步恢复日常活动量。
