全世界50岁以下人群癌症新发病例182万 比1990年增长了多达79％！

《英国医学杂志·肿瘤学》刊登的最新研究显示，2019年，全世界50岁以下人群癌症新发病例182万，比1990年增长了多达79%!

这份成果出自中国浙江大学、英国爱丁堡大学等机构组成的团队，研究了中204个国家和地区29种癌症的数据，涵盖14-49岁人群。

1990-2019年间，50岁以下人群中，鼻咽癌、前列腺癌的新发病例数增长最快，估计年增长率分别为2.28%、2.23%。

不过，肝癌的新发病例在减少，估计每年下降2.88%。

2019年，50岁以下人群中死于癌症的有大约106万人，比1990年增加了近28%。

造成死亡人数最多的依次是：乳腺癌、鼻咽癌、肺癌、肠癌、胃癌。

死亡率增幅最大的依次是：肾癌、卵巢癌。

预计50岁以下人群癌症新发病例将持续增长，尤其是40-50岁人群的风险最大。

如何预防癌症?

1.合理饮食：注意饮食干净、卫生，避免吃霉变的食物，如黄曲霉素可能与肝癌的发生有关，不嚼槟榔、不吸烟，可在一定程度上预防口腔癌和肺癌的发生，不饮酒可以减少食道癌和肝癌等的发生。

2.调整心态：保持良好的心态，放松心情，采取适当的方式释放工作压力，并且保持充足的睡眠，尽量少熬夜，可以在一定程度上减少癌症发生的概率。

3.定期体检：定期到正规医院体检，早发现、早诊断、早治疗是治疗癌症的关键。

4.适当锻炼：适当锻炼，提高免疫力，改善体质，有助于增强免疫细胞对癌细胞的杀伤功能和免疫监视功能，可以预防癌症的发生。