湿疹难防？教你四招，远离湿疹！

湿疹也被称为异位性皮炎，是一种慢性皮肤病，会引起皮肤干燥、发红和发痒。我们还不清楚确切的病因，但是一般认为和遗传有关，而且接触到特定物质容易发病。湿疹常见于家族有哮喘或过敏病史的人。好在你可以避开诱发因素，并采用一些治疗方法来控制病情。

确认湿疹的诱发因素

1.确认哪些生活方式会引发湿疹。湿疹的诱发因素很多，而且每个人都不一样。所以，一定要学会识别哪些因素会导致你的湿疹发作，比如衣服面料、化学品或食物。

在日记里写下你使用的产品和吃的食物。当湿疹发作时，会更容易找出潜在病因。试着一次停止接触一个产品，弄清楚湿疹的诱发因素。

2.选择不会刺激皮肤的衣服面料。有些面料会刺激皮肤，引发或加重湿疹。记录你的症状，如果发现某种面料会引发湿疹，那就停止穿这样的衣服。

（1）避开容易引起皮肤刺痒的面料，比如羊毛，也不要穿会刺激皮肤并引发湿疹的紧身衣。选择轻薄透气的面料，比如棉、丝绸和竹纤维。

（2）新衣服一定要先洗再穿，这样可以软化面料，洗掉可能附在上面的刺激物。

（3）有些洗涤剂也会残留在衣服上，进而引发湿疹。被迫丢掉自己喜欢的衣服之前，试一试用天然洗衣粉或另一种洗涤剂清洗，看看还会不会引发湿疹。

3.检查药、化妆品和个人卫生用品。有些药、化妆品和个人卫生用品里面的成分会引发湿疹。你需要选择不会刺激皮肤的乳液、乳霜、肥皂和化妆品，确保它们低敏感性，而且没有添加香精。

（1）连续使用有关产品几个星期，看看会不会引发湿疹。如果会，那就改用其它产品。

（2）不要使用含有十二烷基聚氧乙醚硫酸钠和对羟基苯甲酸酯的产品。它们是常见的刺激物，会造成皮肤干燥和引发湿疹。

4.避开会引发湿疹的环境因素。按照部分2确认引发湿疹的因素后，小心避开这些因素，并改用不会刺激皮肤的产品。

（1）不要使用会引发湿疹的化学品、化妆品和个人卫生用品。通常只是产品中的某个成分会刺激皮肤，所以你可能需要避开含有这个成分的所有产品。

（2）使用低过敏性或专为"敏感皮肤"而制的温和肥皂。

（3）如果需要接触会引发湿疹的产品，那就穿上防护服，并戴好手套。

一定要根据医生谨遵医嘱。即使病症消失，也要完成整个疗程。