需要痤疮快快“隐身”，试试这些方法吧！

想必你一定会有这样的体会，清早醒来，看见镜中的自己脸上突然冒出昨晚睡前还没有的红肿发炎的痤疮。你可以选择无视它们，与其和平共处；当然也可以亲手采取措施让它不再光临你的脸蛋儿。当你在关键时刻需要痤疮快快“隐身”的时候，试试这些方法吧。

1.冰敷。这种方法可以以减缓血液在感染区的流动达到消肿的目的。你可以直接将冰块敷在痘痘上或是用薄层的纱布和毛巾装上冰块来敷。

2.正常的作息也非常重要。保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

3.使用天然抗组胺药。抗组胺能够抑制人类皮肤的肿胀情况。大多数的使用方法都是药片摄入，但是有些能够以茶的方式吸收或是作为局部药剂来使用。这些都能减缓红肿。

4.一天洗脸两次。尽量一天洗两次脸。谨记洗脸的时候一定要温柔，不能使用脏毛巾或是其他脏东西来清洗。痤疮就是由脏毛巾里的细菌而滋生的。

5.不要用手触碰脸部。无论是有意还是无意都不能用手触碰脸。人的手有无数的脏东西，是细菌的载体。用手触碰脸的次数越少，脸蛋的状态看起来也会更加的好呦。

6.锻炼。运动是根治痤疮的一个好方法。运动会让你减压，压力也被认为是导致痤疮的原因。通过运动找到一个健康的方法来释放压力和焦虑，自己做一个日常的养生锻炼，这些都会帮助你改善你的皮肤质量。

7.不要挑破。不要挤压、挑破、刺穿、挠、抓痤疮。任何除了药物以外的接触都不要做。如果你控制不了的话，只会让红肿发炎的情况更加糟糕。说起来容易做起来难。如果你不挑破它们，这样会有利于防止结疤并且更快永久的摆脱痤疮。

不要轻信人们所说的糖分和巧克力会导致痤疮，那些都不是事实。通常来说，一个不健康的饮食习惯以及一些你过敏的食物才会导致痤疮。有些人能够平安无事的吃下巧克力，但是一块奶酪下肚之后，痤疮隔天就爆发了！所以重要的是有一个健康的，均衡的饮食习惯，并且当心任何会导致痤疮爆发的食物。

中医治疗痤疮讲究内外兼治，可以有很好的效果，让患者恢复原本的美貌，青春活力再现。中医中，如果是肺经蕴热怔的痤疮患者，那么治疗时要以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。如果是脾胃湿热证患者，治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩，白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。

痤疮的病因是较多的，还有患者的病情会反复，所以说，治疗是一定要趁早并选择专业的医生来治疗，但是也不要盲目的乱治，不然就会导致自身的病情恶化，造成更严重的危害。